練習

練習 · 2019/04/12
タイムスケジュール 【指示】寺岡 繁樹 主将の指示に従い、進行 【集合】08:30 【着替】08:45 下記、あくまで予定 寺岡 繁樹、一任 ◆ラダー 【時間】09:00~09:15 【効果・目的】  ・集中力  ・次を考える思考力  ・俊敏性・敏捷性  ・リズム感  ・バランス力  ・ウォーミングアップ  ・ケガ防止  ・リラックス 【手順・方法】 https://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ...
練習 · 2019/04/05
タイムスケジュール 【指示】寺岡 繁樹 主将の指示に従い、進行 【集合】08:30 【着替】08:45 ◆ラダー 【時間】09:00~09:15 【効果・目的】  ・集中力  ・次を考える思考力  ・俊敏性・敏捷性  ・リズム感  ・バランス力  ・ウォーミングアップ  ・ケガ防止  ・リラックス 【手順・方法】 https://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ ◆3対1 三角形(トライアングル)...
練習 · 2019/03/29
タイムスケジュール 【指示】寺岡 繁樹 主将の指示に従い、進行 【集合】09:15 【着替】09:20 ◆ラダー 【時間】09:30~09:40 【効果・目的】  ・集中力  ・次を考える思考力  ・俊敏性・敏捷性  ・リズム感  ・バランス力  ・ウォーミングアップ  ・ケガ防止  ・リラックス 【手順・方法】 https://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ ◆3対1 三角形(トライアングル)...
練習 · 2019/03/20
タイムスケジュール 【指示】原 英明 主将の指示に従い、進行 【集合】09:15 【着替】09:20 ◆ラダー 【時間】09:30~09:40 【効果・目的】  ・集中力  ・次を考える思考力  ・俊敏性・敏捷性  ・リズム感  ・バランス力  ・ウォーミングアップ  ・ケガ防止  ・リラックス 【手順・方法】 https://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ ◆3対1 三角形(トライアングル)...
練習 · 2019/03/07
タイムスケジュール 【指示】森川 大地 主将の指示に従い、進行 【集合】09:15【着替】09:20 ◆ラダー 【時間】09:30~09:40 【効果・目的】  ・集中力  ・次を考える思考力  ・俊敏性・敏捷性  ・リズム感  ・バランス力  ・ウォーミングアップ  ・ケガ防止  ・リラックス 【手順・方法】 https://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ ◆3対1 三角形(トライアングル)...
練習 · 2019/03/01
◆タイムスケジュール 指示【渡部】 渡部(主将)の指示に従い、進行 16:00【集合】 16:05【着替え・準備】 16:15【全員で準備運動(アップ)】 17:00【練習試合】 20:50【コート整備】 21:00【全員で整備運動(ダウン)】 21:10【指導者ミーティング】  山口・中川雅貴・生田、チーム・個人指導  渡部・海野・森川、個人指導 21:30【終了】 ◆審判について 指示【原】...
練習 · 2019/02/22
◆タイムスケジュール 指示【森川】 森川(主将)の指示に従い、進行 06:30【集合】 06:35【着替え・準備】 06:35【コート設営】今回はなし 06:40【全員で準備運動(アップ)】 07:00【練習試合】 08:50【コート整備】 08:55【全員で整備運動(ダウン)】 09:00【指導者ミーティング】  寺岡、チーム・個人指導  山口・中川雅貴・原・山本、個人指導 09:30【終了】...
練習 · 2019/02/22
◆タイムスケジュール 指示【渡部】 渡部(主将)の指示に従い、進行 10:00【集合】 10:05【着替え・準備】 10:15【コート設営】 10:30【全員で準備運動(アップ)】 11:00【練習試合】 12:50【コート整備】 13:00【全員で整備運動(ダウン)】 13:00【指導者ミーティング】  中川雅智、チーム・個人指導  原・森川、個人指導 13:30【終了】 ◆審判について 指示【柴田】...
練習 · 2019/02/15
タイムスケジュール 主将、森川の指示に従い、進行 ◆ラダー 【時間】09:10~09:25 【効果・目的】  ・集中力  ・次を考える思考力  ・俊敏性・敏捷性  ・リズム感  ・バランス力  ・ウォーミングアップ  ・ケガ防止  ・リラックス 【手順・方法】 https://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ ◆3対1 三角形(トライアングル) 【時間】09:30~09:45...
練習 · 2019/02/14
◆タイムスケジュール 指示【森川】 森川(主将)の指示に従い、進行 18:30【集合】 18:40【着替え・準備】 18:50【コート設営】 19:00【全員で準備運動(アップ)】 19:15【練習試合】 20:50【コート整備】 20:55【全員で整備運動(ダウン)】 21:15【指導者ミーティング】  藤本、チーム・個人指導  海野・森川、個人指導 21:30【終了】 ◆審判について 指示【海野】...

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