予定 · 2018/12/14
★★★2018/12/15(土)★★★ ◆内容:練習試合 ◆集合:08:30 ◆時間:09:00〜13:00 ◆場所:大泉緑地・スポーツ広場A ◆参加費:一般(500円)、高校生(100円) ◆持ち物: ・ユニフォーム(フルセット)  シャツ(赤・水)、パンツ(青・白)、ソックス(赤・水) ・スパイク(土用おすすめ) ・レガース ・柴田さん、審判の用意、お願い致します。...
2018/12/07
タイムスケジュール 主将、森川の指示に従い、進行 ◆ラダー 【時間】09:15~09:45 【効果・目的】  ・集中力  ・次を考える思考力  ・俊敏性・敏捷性  ・リズム感  ・バランス力  ・ウォーミングアップ  ・ケガ防止  ・リラックス 【手順・方法】 https://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ ◆ロンド 【時間】10:00~10:45 【効果・目的】  ・正対  ・体の向き...
練習 · 2018/12/07
タイムスケジュール 主将、中川の指示に従い、進行 ◆ラダー 【時間】09:15~09:40 【効果・目的】  ・集中力  ・次を考える思考力  ・俊敏性・敏捷性  ・リズム感  ・バランス力  ・ウォーミングアップ  ・ケガ防止  ・リラックス 【手順・方法】 https://www.youtube.com/watch?v=vAMk7xn_VkQ ◆3対1(三角形ロンド) 【時間】09:50~10:20 【効果・目的】  ・正対...
ウルトラリーグ · 2018/11/30
リーグ戦としては2試合(前半・後半) ◆タイムスケジュール 指示【森川】 森川(主将)の指示に従い、進行 08:30【集合】 08:45【着替え・準備】 08:55【コート設営】 09:10【全員で準備運動(アップ)】 09:25【FC CREER vs 天満天神マラコブラシニア(前半)】/審判:東洋紡FC 10:00【FC CREER vs 東洋紡FC(前半)】        /審判:天満天神マラコブラシニア...
☆12/02(日)、08:45集合☆ 大阪府社会人リーグ、第六戦 集合:08:45 ※メンバー表の確認など、色々とありますので、必ず時間厳守でお願い致します。 時間:08:45〜13:00 KO:11:40 場所:服部緑地・人工芝コート 持ち物:※必ず忘れないように、お願い致します。 ・ユニフォーム(フルセット)  シャツ(赤・水)、パンツ(青・白)、ソックス(赤・水)...
予定 · 2018/11/23
☆11/25(日)、12:30集合☆ 大阪府社会人リーグ、第五戦 集合:12:30 ※メンバー表の確認など、色々とありますので、必ず時間厳守でお願い致します。 時間:12:30〜17:00 KO:14:00 場所:万博記念公園運動場 持ち物:※必ず忘れないように、お願い致します。 ・ユニフォーム(フルセット)  シャツ(赤・水)、パンツ(青・白)、ソックス(赤・水)...
練習 · 2018/11/22
◆タイムスケジュール 指示【森川】 森川(主将)の指示に従い、進行 ◆練習メニュー 指示【山口・中川・生田】 山口・中川・生田で考え、森川へ連携 ◆コーチ、個人指導 指示【山口】 【時間】16:30~17:00 【効果・目的】  ・個人スキル 【手順・方法】  山口のもとで指導 ◆終了後、グループラインor共有ファイルへ報告 【森川】終了報告 【生田】練習メニュー...
ウルトラリーグ · 2018/11/16
◆タイムスケジュール 指示【森川】 森川(主将)の指示に従い、進行 大まかな流れです。 08:15【集合】 08:30【着替え・準備】 08:45【コート準備】 09:00【全員で準備運動(アップ)】 09:20【試合開始予定】  リーグ戦としては2試合(前半・後半) 12:30【全員で整備運動(ダウン)】 12:45【コート整備】 13:00【コーチ、ミーティング】...
練習 · 2018/11/11
◆タイムスケジュール 指示【森川】 森川(主将)の指示に従い、進行 ◆練習メニュー 指示【寺岡・山口】 寺岡・山口で考え、森川へ連携 ◆コーチ、個人指導 指示【寺岡・山口・中川】 【時間】12:30~13:00 【効果・目的】  ・個人スキル 【手順・方法】  寺岡・山口・中川のもとで指導 ◆終了後、グループラインor共有ファイルへ報告 【森川】終了報告...

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